Sve što treba da znate o ishrani i hidrataciji kose

Zdrava kosa je dobro nahranjena i dobro hidrirana kosa. Ali znate li razliku između ishrane i hidratacije? Da li vašoj kosi treba više hrane ili hidratacije? Ovo su pitanja na koja će Centifolia odgovoriti u ovom članku!

5 prirodnih savjeta za efikasnu ishranu suve kose

1. Napravite hranljive maske i uljne kupke
   Kupke s biljnim uljima i nanošenje maske prije šamponiranja posebno su efikasne u hidrataciji i dubinski hranjenju vrlo suve kose. Da biste to učinili, jednom sedmično masirajte kosu maskom za kosu ili uljem po izboru, izbjegavajući korijen, umotajte u ručnik i ostavite preko noći za dubinsku ishranu. Ako se vaša kosa lako masti, odlučite se za ulje jojobe koje će joj dati snagu i sjaj, a da je ne zamasti. Među najhranljivijim prirodnim uljima izdvajamo i ulje kokosa, argana, kajsije ili makadamije. Ricinusovo ulje je također zanimljivo jer potiče rast kose. Sledećeg jutra, šampon, ili čak 2, da dobro isperite kosu. Zanimljivo je i suho ulje jer će nahraniti, obnoviti i osvijetliti sve tipove kose. Ovo često dolazi u obliku spreja za praktičniju upotrebu i ravnomjernu raspodjelu proizvoda. Ulja u spreju nude finu i ugodnu teksturu koja prodire duboko u kosu. Ostavite da djeluje 1 sat do preko noći prije nego što temeljito isperite. Ne ustručavajte se pročitati naše savjete kako biste saznali koje ulje nanijeti na oštećenu kosu.
2. Koristite žumanca na njenoj kosi
   Recepti domaćih maski za kosu na bazi žumanca vrlo su zanimljivi tretmani ako imate suhu ili oštećenu kosu jer će vašoj kosi vratiti sjaj, otkrivajući svu njenu ljepotu. Pomiješajte žumance sa žlicom maslinovog ulja i nanesite ovu masku na kosu. Nakon 10-minutne pauze, dobro isperite vodom ili šamponom.
3. Koristite med
   Da li vaša kosa izgleda sedo? Med će im donijeti zdravlje, sjaj i blistavost, od vlasišta do korijena. Za ovaj brzi recept za domaću pripremu potrebno je nekoliko sastojaka: hladna voda i 70 g meda. Sve promiješajte i nanesite oko 30 minuta na kosu, a zatim isperite.
4. Razmaknite šampone
   Suhu kosu nije potrebno prati svaki dan jer vlasište ne proizvodi dovoljno sebuma. Prečesto pranje i/ili neprikladnim proizvodima oštetit će vlakna i učiniti vašu kosu dosadnom i lomljivom. Savjetujemo vam da kosu perete najviše 2 ili čak 3 puta tjedno s organskim proizvodima za kosu odabranim prema vašem tipu kose, te da svoju rutinu upotpunite tretmanima specifičnim za vaše potrebe.
5. Ostanite hidrirani i izaberite hranu saveznika za kosu
   Konačno, hidratacija i prehrana dolaze prije svega iznutra, tako da je neophodno piti 1,5 litara vode svaki dan kako biste osigurali dobro zdravlje vaše kose i uključili jaja u svoju ishranu. , za koje se zna da podstiču proizvodnju keratina, bogata sočivom u gvožđu, nutrijentu neophodnom za proizvodnju keratina, brokoliju bogatom gvožđem i vitaminima, ili masnoj ribi kao što su losos, haringa ili skuša.

Kako funkcioniše kosa?
Naša kosa se sastoji od otprilike 95% keratina. Keratin je protein nerastvorljiv u vodi koji se nalazi u kosi, kao i na kutikuli, najspoljnijem omotaču kose. Njegova glavna uloga je da održava hidrataciju kose i štiti je od vanjskih agresija: grijaćih uređaja, sunca, zagađenja… Ponovljeno izlaganje ovim vanjskim agresijama oštećuje kutikulu koja više ne obavlja svoje funkcije kako treba. Kosa postaje lomljiva i porozna, voda lakše isparava i kosa postaje dosadna, lomljiva.

Ishrana i hidratacija kose, koje su razlike?
Baš kao i naša koža, naša kosa mora biti hidratizirana i nahranjena kako bi očuvala svoju ljepotu i prirodan sjaj. Ova dva koncepta su prilično različita. Dehidracija je privremeno stanje koje karakteriše nedostatak vode i može uticati na sve tipove kose. Ova dehidracija može biti posljedica pretjerano suhe hladnoće ili česte upotrebe uređaja za grijanje, na primjer, koji su degradirali prirodnu zaštitnu barijeru kose, kutikulu. Dehidrirana kosa je uglavnom bez sjaja i gruba, lako se električna i nema ton.

Neuhranjena kosa više odgovara suvoj kosi, tipu kose čija prirodna proizvodnja sebuma nije dovoljna za oblaganje vlakana kose, te stoga sprječava isparavanje vode. Generalno, suva kosa ima ispucale vrhove i lako se lomi, vrhovi ostaju ravni kada ih držite gore. Neuhranjena kosa je često i dehidrirana. Zaista, pothranjenoj kosi nedostaju lipidi, pa je manje prekrivena svojim ljuskama koje imaju tendenciju da se dižu, čime se potiče isparavanje vode.

Osim toga, kosa koja nema hidrataciju ili ishranu često je oštećena, odnosno lošeg zdravlja. Ovo stanje može biti uzrokovano nekoliko faktora: farbanjem, stalnim zaglađivanjem, postojanostima, zagađenjem, ali i ponovljenim izlaganjem suncu (kako održavati kosu tokom ljeta). Primena biljnog ulja je veoma korisna za vraćanje snage i sjaja oštećenoj kosi, kao i sprovođenje rutine zasnovane na prirodnim sastojcima i hidratantnim proizvodima.

Kako se brinuti za pothranjenu ili dehidriranu kosu?
Bilo da imate pothranjenu ili dehidriranu kosu, važno je odabrati hidratantni ili hranjivi proizvod za njegu kose koji će obnoviti ravnotežu vlasišta tako da nastavi optimalno funkcioniranje i ublažiti suhoću vlakana kose. Za to vam savjetujemo da odaberete hranjivi organski šampon bez sulfata koji će popraviti kosu i dati joj mekoću i sjaj. Ključni sastojci u hidratantnoj njezi za suvo, oštećeno vlasište i kosu uključuju:

Aloe vera gel: prirodni je hidratantni aktivni sastojak par excellence. Ugrađen u šampon, gel aloe vere hrani kosu zahvaljujući sadržaju esencijalnih vitamina i elemenata u tragovima i omogućava nadoknađivanje gubitka vode u kosi. Aloe vera gel je biljka koja se posebno cijeni i koristi na koži i kosi zbog svoje hidratantne, umirujuće i revitalizirajuće snage.
Aktivni sastojak Buriti bio: njegovo ulje je bogato karotenoidima i ima antioksidativna svojstva, također je fotoprotektivno i štiti od štetnog djelovanja sunca apsorbirajući dio UV zraka i hvatajući slobodne radikale.
Organski puter od kajsije: ovaj suncem okupani prirodni sastojak dubinski hrani kosu, sve do vrhova. Naći ćete ga u Centifolia njegujućim proizvodima za kosu.
Shea puter: jedinstvenog je sastava, bogat nezasićenim i nesapunifikujućim masnim kiselinama. Prava prirodna njega kose, hrani i štiti suhu i oštećenu kosu. Shea puter se koristi kao maska ​​na kosi. Ostavite da djeluje deset minuta prije šamponiranja.

Zašto je kovrdžava kosa suva?
Kovrčava, kovrčava i kovrčava kosa ima posebnost što raste na zakrivljen način, stvarajući manje ili više čvrste kovrče. Što je zakrivljenost izraženija, to sebum i voda, koji dolaze iz korijena vlasišta, teže raspoređuju po dužini. To je razlog zašto je kovrdžava kosa suša po dužini, a još više na vrhovima. Ova vrsta kose zahtijeva posebnu njegu kako bi se navlažila. Da biste imali lijepe, dobro definirane kovrče, razmislite o hidrataciji i ishrani birajući prirodnu rutinu njege kao što su maske, kreme i šamponi, koji pružaju hidratantne sastojke. Primjena masne supstance će također izgladiti zanoktice i zarobiti hidrataciju u srcu vlakana kose.

Ako imate vrlo suhu kosu, pa čak i kovrdžavu kosu, savjetujemo vam da svoju rutinu njege suhe kose dovršite slijedeći naše savjete za prirodnu hidrataciju kose.